如何调理女性月经不调

    如何调理女性月经不调？月经不调也就是指女性在月经期间，月经出现异常情况，对女性的身体健康会造成一定的危害。因此，经期就要注意预防，若出现月经不调，就要及时的到长春航天妇科医院进行治疗，平时也要注意调理，避免病情加重后引发更大的危害。

    1、在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。

    2、月经期间，可适当做一些轻运动。可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。


    3、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

    4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

    5、采用中药调理，可以根据每个患者的身体情况进行对症治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改善月经不调的症状。

    如何调理女性月经不调？女性温馨提示：对于很多健康的女性朋友来说，一定要要知道月经期间不宜吃什么，该吃什么食物，因为这些都将会影响到你的身体健康，不要等患有月经不调以后再治疗。